El dolor de codo es una molestia bastante común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. Las causas más frecuentes de este dolor están relacionadas con lesiones en los tendones y músculos que rodean la articulación del codo. Entre las lesiones más habituales se encuentran la epicondilitis y la epitrocleitis, dos condiciones que afectan diferentes áreas del codo.
¿Qué es la Epicondilitis?
La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una inflamación de los tendones que se insertan en el epicóndilo lateral del codo. A pesar de su nombre, no solo los tenistas padecen esta lesión, ya que puede afectar a cualquier persona que realice movimientos repetitivos del brazo, muñeca o antebrazo. Es una de las lesiones más comunes y es probable que, en algún momento de la vida, muchas personas sufran este tipo de dolencia, incluso sin haber jugado nunca al tenis.
Síntomas de la Epicondilitis:
- Dolor en la parte externa del codo.
- Dificultad para mover el brazo o levantar objetos.
- Molestias al realizar movimientos repetitivos, como girar un pomo o levantar una taza.
¿Qué es la Epitrocleitis?
La epitrocleitis, también conocida como codo de golfista, es similar a la epicondilitis, pero afecta al epicóndilo medial del codo, que es la parte interna. Esta lesión también se produce por el uso excesivo o repetitivo de los músculos y tendones que se insertan en esta zona del codo. Al igual que la epicondilitis, no solo los golfistas la padecen; cualquier persona que realice movimientos repetitivos o fuerza con los brazos puede desarrollarla.
Síntomas de la Epitrocleitis:
- Dolor en la parte interna del codo.
- Debilidad al apretar o realizar movimientos de flexión.
- Sensación de ardor o dolor al tocar la zona afectada.
Tratamiento del Dolor de Codo
El tratamiento de las lesiones del codo, como la epicondilitis y la epitrocleitis, depende de la gravedad del problema, pero puede incluir:
- Fisioterapia: Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, así como técnicas manuales para aliviar la tensión en los tendones.
- Aplicación de frío o calor: Para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Reposo: Evitar actividades que agraven la lesión.
- Vendaje neuromuscular o kinesiotape: Para mejorar la circulación y reducir la tensión en la zona afectada.
¿Sufres de Dolor en el Codo?
Si experimentas dolor en el codo y crees que puede estar relacionado con epicondilitis o epitrocleitis, en Sampai Salud podemos ayudarte. Contamos con fisioterapeutas especializados que te guiarán en el tratamiento adecuado para aliviar el dolor y mejorar tu movilidad.