El suelo pélvico es una de las partes más importantes y, a menudo, menos comprendidas del cuerpo, especialmente en las mujeres. Esta red de músculos y tejidos sostiene órganos vitales como la vejiga, el útero y el recto, y juega un papel fundamental en funciones como la micción, la defecación y la actividad sexual. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de su importancia hasta que experimentan problemas como la incontinencia urinaria, el prolapso o el dolor pélvico.
En Sampai Salud, somos conscientes de la necesidad de cuidar el suelo pélvico de manera especializada. Por eso, ofrecemos tratamientos de fisioterapia de suelo pélvico diseñados para abordar problemas que afectan la calidad de vida de nuestras pacientes.
¿Por Qué es Importante el Suelo Pélvico?
El suelo pélvico está involucrado en una variedad de funciones cruciales para la salud. Cuando estos músculos pierden fuerza o flexibilidad, pueden surgir problemas como:
- Incontinencia urinaria o fecal: Dificultad para controlar los esfínteres.
- Prolapso: Cuando los órganos pélvicos descienden debido a la debilidad muscular.
- Dolor pélvico crónico: Dolor constante en la región baja del abdomen o pelvis.
- Disfunciones sexuales: Dificultades durante las relaciones sexuales, como dolor o falta de sensibilidad.
Estos problemas pueden aparecer por diversas razones, como el embarazo, el parto, la menopausia, o incluso actividades deportivas que ejercen presión en la zona pélvica. La buena noticia es que, gracias a las técnicas de fisioterapia, estos problemas tienen solución en un alto porcentaje de los casos.
Valoración del Suelo Pélvico en la Consulta de Fisioterapia
Antes de comenzar cualquier tratamiento, en Sampai Salud realizamos una valoración exhaustiva del suelo pélvico. Esta valoración es fundamental para identificar la causa específica de los síntomas, ya que no todas las pacientes con el mismo problema lo desarrollan por las mismas razones.
¿Cómo es la Valoración del Suelo Pélvico?
- Entrevista inicial: El fisioterapeuta recoge datos relevantes para el diagnóstico, como embarazos previos, antecedentes familiares, uso de medicamentos, cirugías o actividades físicas regulares que puedan haber afectado el suelo pélvico.
- Exploración externa e interna: El profesional evaluará el tono muscular del periné y otros parámetros, como la posición de los órganos (vejiga, útero) o el estado de cicatrices si las hubiera. Esta exploración puede incluir una revisión externa de la pared abdominal y una evaluación interna a través de la vagina, lo que permite una valoración precisa de la musculatura del suelo pélvico.
- Consentimiento informado: Todo el proceso se realiza bajo el consentimiento previo de la paciente, quien firma un documento para garantizar su conformidad.
Gracias a esta valoración, podemos elaborar un diagnóstico preciso y elegir el tratamiento más adecuado, adaptado a las necesidades específicas de cada paciente.
Tratamientos de Fisioterapia para el Suelo Pélvico
Una vez realizado el diagnóstico, ofrecemos tratamientos de fisioterapia que pueden incluir ejercicios específicos para fortalecer los músculos del suelo pélvico, técnicas manuales o el uso de electroestimulación para recuperar el control y la función muscular.
Ejercicios de Kegel
Uno de los tratamientos más comunes son los ejercicios de Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico de manera repetida. Estos ejercicios ayudan a fortalecer la zona y prevenir problemas futuros, como la incontinencia.
Biofeedback y Electroestimulación
El biofeedback y la electroestimulación son técnicas utilizadas para enseñar a la paciente a identificar y trabajar correctamente los músculos pélvicos. Estas técnicas también pueden acelerar el proceso de rehabilitación.
Prevención y Cuidado del Suelo Pélvico
Además de tratar problemas ya existentes, en Sampai Salud creemos que es fundamental prevenir. Algunas recomendaciones para mantener un suelo pélvico sano incluyen:
- Realizar ejercicios de fortalecimiento regularmente.
- Evitar ejercicios de alto impacto que puedan debilitar la zona.
- Mantener una postura adecuada y evitar el sedentarismo.
- Cuidar el peso corporal para reducir la presión sobre el suelo pélvico.
¿Quiénes Necesitan una Valoración del Suelo Pélvico?
Es recomendable que cualquier persona, especialmente las mujeres, acuda a una valoración del suelo pélvico en los siguientes casos:
- Embarazo y postparto.
- Menopausia.
- Cirugías abdominales o ginecológicas.
- Problemas de incontinencia o dolor pélvico.
- Practicantes de deportes de alto impacto.