Prevenir las alergias primaverales con un enfoque integrativo
Seguro que has escuchado el refrán: “En primavera la sangre se altera.”.
Y aunque parezca solo una frase popular, en realidad es una verdad profunda. La primavera es una estación de renacimiento: todo brota, todo se mueve, todo asciende… pero también es el momento en el que muchas personas empiezan a sufrir:
- estornudos constantes
- congestión nasal
- ojos llorosos
- sinusitis recurrente
- picor de garganta
- fatiga
- sensación de “hipersensibilidad” general
Y cada año parece repetirse lo mismo: “ya me han vuelto a dar las alergias.”
Pero desde la Medicina China lo vemos de otra manera:
La primavera no es el problema… la cuestión es cómo llegas tú a la primavera.
Primavera en Medicina China: el despertar del Hígado
En Medicina Tradicional China (MTC), cada estación está asociada a un órgano.
- Invierno → Riñón
- Verano → Corazón
- Otoño → Pulmón
- Primavera → Hígado
El Hígado es el órgano encargado de:
- mantener el flujo libre de energía (Qi)
- almacenar y nutrir la sangre
- regular tendones, ojos y piel
- gestionar la capacidad de adaptación al cambio
- estar relacionado con el “viento”, que en MTC es el origen de muchas alergias
Por eso, cuando llega la primavera…
- el Qi asciende
- la sangre se mueve
- el viento aumenta
- el cuerpo se vuelve más reactivo
Y si el terreno interno está sensible, aparecen síntomas.
De ahí el refrán: “En primavera la sangre se altera.”. Porque el Hígado se activa, y si no está nutrido y equilibrado, se altera.
¿Por qué aparecen las alergias en primavera?
Desde la mirada integrativa, las alergias no son solo “polen”. Son una combinación de factores:
1. Defensas debilitadas (Wei Qi)
En MTC hablamos de la energía defensiva del Pulmón. Si esa barrera está baja:
- entra más fácilmente el viento
- el cuerpo reacciona exageradamente
- aparecen estornudos, mucosidad, rinitis
2. Hígado congestionado o sobrecargado
La primavera es movimiento. Si el Hígado está estancado:
- hay irritabilidad
- ojos rojos
- piel reactiva
- tensión interna
3. Humedad acumulada en el sistema digestivo (Bazo)
La mucosidad y la congestión suelen ser reflejo de humedad interna:
- lácteos
- azúcar
- inflamación digestiva
- acumulación de flema
Por eso el enfoque preventivo ideal es:
- reforzar defensas
- preparar hígado
- abrir pulmones
- reducir inflamación antes de la primavera
Y aquí entra lo más importante: enero es el momento perfecto para empezar.
Astrágalo: el gran protector inmunológico
Si hay una planta estrella para preparar el terreno antes de la primavera, es: Astrágalo (Huang Qi). En Medicina China se utiliza desde hace siglos para:
- fortalecer el sistema inmune
- tonificar Pulmón y Bazo
- mejorar la resistencia frente a alergias
- reducir la tendencia a resfriados repetidos
Es una planta profundamente preventiva.
¿Para quién es adecuado?
Una de sus grandes ventajas es que:
✅ pueden tomarlo niños y adultos
✅ es seguro en todas las edades
✅ existe formato en polvo (ideales para los más pequeños)
✅ actúa como “vitamina energética” de invierno
Especialmente útil en personas con:
- alergias primaverales recurrentes
- defensas bajas
- cansancio
- rinitis crónica
- tendencia a resfriarse
¿Cuándo tomarlo?
Desde enero hasta marzo es el momento ideal.
Porque no se trata de apagar el fuego cuando ya está encendido, sino de preparar el terreno.
El Hígado en primavera: nutrirlo y protegerlo
Si el Pulmón es la barrera, el Hígado es el motor del movimiento primaveral.
En Sampai Salud siempre repetimos:
- Primavera no es solo depuración
- Primavera es nutrición y armonización del Hígado
Un hígado equilibrado significa:
- menos reactividad
- mejor circulación energética
- menos inflamación
- mejor respuesta inmunitaria
Recomendación hepática: HepaticBeq (Bequisa)
Para apoyar esta fase, recomendamos un producto específico:
HepaticBeq de Bequisa. Un complemento diseñado para:
- acompañar la función hepática
- favorecer la depuración suave
- apoyar el equilibrio interno sin agresividad
- preparar el organismo para el cambio estacional
Es un gran aliado junto al astrágalo.
Acupresión: puntos clave para alergias y primavera
Aquí tienes 3 puntos esenciales:
IG4 (Hegu) – liberar nariz y defensas
Entre el pulgar y el índice
Presiona 1 minuto en cada mano.
P7 (Lieque) – abrir Pulmón
En la muñeca
Ideal por la mañana.
H3 (Taichong) – armonizar el Hígado
En el pie
Perfecto en primavera.
Postura de yoga para abrir pulmones y liberar hígado
Una postura preciosa para esta época es: El Camello (Ustrasana) (pincha aquí para verlo)
Porque combina:
- apertura profunda del pecho
- expansión pulmonar
- liberación de tensión en el área hepática
- movilización del Qi primaveral
- Respira profundo 5 ciclos.
Yoga + Qi Gong: abrir canales antes de la alergia
El cuerpo no es solo química: es energía en movimiento.
El Yoga abre el sistema fascial y el Qi Gong moviliza el Qi.
La acupuntura regula el terreno interno. Todo se complementa.
En Sampai Salud tratamos las alergias desde la raíz
En nuestro enfoque integrativo Kinerveda®, entendemos que la alergia no es solo una reacción al polen, sino una respuesta global del organismo: inmunológica, inflamatoria, emocional y energética.
Por eso, en Sampai Salud trabajamos las alergias desde varios niveles, combinando diferentes terapias para abordar tanto el síntoma como el terreno que lo produce.
Acupuntura personalizada
No existe “una alergia igual para todos”.
Diseñamos protocolos específicos según:
- tipo de síntomas
- estado del Pulmón y la energía defensiva (Wei Qi)
- carga hepática primaveral
- digestión y humedad interna
- sensibilidad del sistema nervioso
El objetivo es claro: que la primavera no te golpee tan fuerte y que tu cuerpo llegue preparado y equilibrado
Yoga terapéutico: abrir pulmones, liberar hígado y reducir inflamación
El Yoga es una herramienta fundamental en nuestro abordaje, porque no solo trabaja la estructura física, sino también el sistema nervioso y la respuesta inflamatoria.
A través de posturas que abren el pecho y movilizan el eje hepático, conseguimos:
- expandir la capacidad pulmonar
- desbloquear canales energéticos
- favorecer el flujo del Qi primaveral
- reducir la tensión interna
Pero además, hay un aspecto clave: el yoga disminuye el estrés y regula el cortisol.
Y esto es esencial porque el estrés sostenido aumenta mediadores inflamatorios (como prostaglandinas y otras sustancias implicadas en la respuesta alérgica), haciendo que el cuerpo reaccione con más intensidad.
Por eso, el yoga no es solo “movimiento”: es prevención inmunológica y regulación profunda.
Osteopatía y terapia cráneo-sacral
Para síntomas como:
- rinorrea persistente
- sinusitis
- presión facial
- congestión crónica
- cefaleas alérgicas
La terapia manual ayuda a liberar:
- diafragma y caja torácica
- drenaje linfático
- movilidad craneal
- tensiones respiratorias
Kinesiología: ir más allá del síntoma
Y para muchas personas, el paso definitivo es: intentar eliminar la alergia desde la raíz
Con kinesiología trabajamos:
- memorias inmunológicas
- respuestas aprendidas del cuerpo
- sensibilidades profundas
- reprogramación del sistema
Porque a veces la alergia no es solo un estímulo externo… sino un patrón interno que se puede desbloquear.
En resumen, en Sampai Salud abordamos las alergias con una visión completa:
- Acupuntura + regulación energética
- Yoga + reducción inflamatoria y apertura de canales
- Osteopatía + alivio de síntomas físicos
- Kinesiología + trabajo profundo del origen
Para que la primavera sea expansión… y no sufrimiento; empieza ahora: enero es prevención
Si cada primavera lo pasas mal, este es el mensaje:
No esperes a abril. Enero, febrero y marzo son meses de preparación.
Astrágalo como base inmune + HepaticBeq como apoyo hepático + acupresión diaria + yoga + qi gong para abrir canales + tratamiento integrativo personalizado.
¿Te ayudamos a preparar tu primavera?
En Sampai Salud estaremos encantados de acompañarte con un protocolo adaptado a ti. Porque la primavera puede ser una estación de expansión… no de sufrimiento.