Y no, no me refiero solo a que ordenes la ropa en el armario o te deshagas de esos papeles inservibles que ocupan espacio en tus cajones (aunque, sin duda, eso también te ayudará a sentirte mejor). Hoy te propongo hacer un Marie Kondo vital: aplicar los principios del famoso método para ordenar tu vida, dejando espacio solo para aquello que realmente te llena de alegría y bienestar.
1. Trabaja el Desapego
Uno de los pilares del método de Marie Kondo es aprender a soltar. Si algo no es necesario en tu vida, si te está robando energía y espacio (ya sea físico o emocional), es momento de dejarlo ir. Esto puede aplicarse a objetos, pero también a situaciones o incluso relaciones que no contribuyen a tu bienestar.
2. Diseña tu Presente
Marie Kondo sugiere quedarse solo con las cosas que te generan alegría. Este concepto no se limita solo a los objetos, también puedes aplicarlo a todo lo que te rodea: si no te emociona o no contribuye a tu felicidad, no debería formar parte de tu momento presente.
Ejercicio práctico:
Haz una revisión de las actividades y personas en tu vida que te aportan alegría y energía. Si no lo hacen, quizás es momento de reconsiderar su papel en tu día a día.
3. Practica la Gratitud
Otro de los aspectos fundamentales del método de Kondo es el agradecimiento. Agradece a los objetos que han ocupado espacio en tu vida y que ya están listos para irse, y agradece cada día por las cosas que te permiten vivir con comodidad. Este simple acto de gratitud te ayudará a mantener una actitud positiva y a valorar más lo que tienes.
Ordena tu Vida y Mejora tu Bienestar
Ordenar tu vida no solo significa deshacerte de lo que ya no necesitas, sino también hacer espacio para lo que realmente te da alegría. Trabaja el desapego, diseña tu presente y practica la gratitud. Al hacer estos cambios, verás cómo tu día a día se transforma y te sentirás más ligero y feliz.
¿Conoces el Método Marie Kondo?
Si ya has leído el libro o visto la serie en Netflix, sabrás lo poderosa que puede ser esta metodología aplicada no solo a tu espacio físico, sino también a tu vida en general. ¿Estás listo para un cambio?